Bem Estar

Quando pensamos em atividade física após uma determinada idade, várias questões surgem em nossa mente como por exemplo: Nunca fiz atividade física…como iniciar? Qual a atividade física ideal para a minha idade? Tenho alguns desafios adicionais decorrentes da minha idade,…

Que a família tem uma importância fundamental para que todos nós cresçamos com uma base forte já não é surpresa para ninguém. Porém, pouco se fala sobre a importância que a família tem na rotina dos nossos seniores. Na prática,…